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每日五色蔬果概念,您吃對了嗎?

admin 2014-10-4 20:48 1500人圍觀 營銷策劃

     【每日五色蔬果概念】
     ---所謂的每日五色蔬果,就是天天食用紫、紅、綠、黃、白五種不同顏色的蔬果,因為各種蔬果提供身體需要的維他命、礦物質、纖維、碳水化合物、蛋白質、脂肪及植化物的成份,吃出均衡的營養(yǎng)。達到維持分健康、提供能量與活力、抗氧化、降低罹品性癌癥與心血管疾病的目的;買菜或出外餐時,不要忘記五色蔬果搭配原則。您吃對了嗎?
     【紫色蔬果  強腦】
     ---利益:富含前花青素及多酚,有搞氧化、搞衰老作用、增進記憶功能,有助預防心臟病、癌癥及促進呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)與血管健康。
     ---商品:有紫馬鈴薯、紫蘿卜、椰棗、藍莓、黑莓、黑醋栗、無花果、紫葡萄、梅子、葡萄干、、、
     【紅色蔬果  護心】
     ---利益:含有茄紅素及花青素,具抗氧化功能,能改善焦慮情緒和緩及舒解疲勞、預防老化,是補血鐵質的天然補劑,改善缺鐵性貧血,有助于心血管健康、預防動脈硬化、提高肝臟機能、健全腸胃、解除便秘、促進尿道系統(tǒng)健康、預防糖尿病,增強表皮細胞再生、防止皮膚衰老,降低患癌機率。
     ---商品:紅蕃茄、紅洋蔥、紅馬鈴薯、紅甜椒、西瓜、紫高麗菜、小紅生菜、甜菜、櫻桃蘿卜、櫻桃紅蘋果、紅葡萄、草莓、蔓越莓、紅葡萄柚、紅橘橙、、、、、
     【綠色蔬果  護眼】
     ---利益:富含 大量植化物包括葉黃素及口引朵可預防及減慢視網(wǎng)膜黃斑變性的發(fā)生、有助視力健康,也可預防白內障、心臟病及癌癥、強健骨骼及牙齒。
     ---商品:芹菜、萵苣、青花菜、綠花菜、孢子甘藍、菠菜、青椒、青蘋果、綠葡萄、奇異果、酪梨、、、、、
     【黃色蔬果  搞氧化】
     ---利益:含大量植化物如胡蘿卜素及類生物黃檢素,有搞氧化、搞衰老作用,維持造血功能、提升免疫力、以及降低罹癌機率、可改善消化系統(tǒng)毛病、具有益氣健脾,健腦益智,保護心血管、維護心臟健康,延緩皮膚衰老的作用。
     ---商品:有胡蘿卜、南瓜、地瓜、黃馬鈴薯、甜玉米、黃甜椒、黃金檸檬、柑橘、葡萄柚、、、、、
     【白色蔬果  增強免疫力】
     ---利益:含有豐富的硫化物、蛋白質、鈣質,是豐富的碳水食物,有助于維護心臟健康、降低膽固醇,對呼吸系統(tǒng)有很好的幫助,排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹癌的風險。
     ---商品:香蕉、山藥、洋蔥、大蒜、白蘿卜、花椰菜、百合、白馬鈴薯、菇菌類、梨子、白油桃、白桃、白玉米、、、、、
     (本文來源/互聯(lián)網(wǎng))
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我有話說......